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JCNK

  16 meses atrás

#AutoCuidado
Fechado

Para quem se preocupa com a saúde, respirar ao puro é um remédio natural, melhora na qualidade de vida. O ar pela manhã, bem fresco e ajuda a oxigenar os pulmões, beneficiando a circulação do sangue, pois é o horário que tem menos impurezas no ar.
O contato com a natureza sempre foi importante , pois me faz sentir bem e alimenta a autoestima. Procuro sempre tirar um tempo e dedicar a isso, faz sim uma diferença enorme.
Confesso que durante a pandemia reconheci que valorizei mais do que antes, essa atitude, pois com o passar dos dias que percebi quanto falta faz. De toda forma, procuro sempre um tempo, com cuidados necessários, caminhar por alguns minutos por dia, respirar o ar puro.
Geralmente, a poluição do ar ajuda a aumentar doença de pessoas com doenças respiratórias e cardiovasculares, por isso, é importante passar o maior tempo possível em contato com a natureza, onde o ar é mais limpo.
Se todos soubessem a importância de alguns minutos ao ar livre, não estariam com problemas de saúde, acamados, precisando de medicamentos, mas sim com disposição, se sentindo firmes e fortes, prontos para enfrentar os problemas e dificuldades do dia a dia. Somos capazes da maioria daquilo que sonhamos, acreditando que tudo que queremos pode ser alcançando, mas isso se deve a uma boa saúde, onde o contato com a natureza é fundamental para que isso aconteça.
Respirar ar puro é crucial para a boa saúde. Ar puro é de graça, então aproveite ao máximo.
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